おすすめ度 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 1.結論 2.僕的ハイライト 3.代謝と消化はコインでいう裏と表 4.長生きの秘訣 1.結論 40歳を超えてからは、極めて少ない食事にするべし。 2.僕的ハイライト ・著者のルイジ・コルナロさんが落馬して死にかけになった時、医者がもう助か…

おすすめ度 ⭐︎ 本書はページ数も少なくてパッと読みやすい感じ 本書の冒頭では、ミニマリズム的思想が語られている。ミニマリストにはおすすめの本。 あまり内容に共感できるところはなかったけれど、頑張らないってことは１つの技術だと感じた。 『しないこ…